みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回はトレーナー紹介をさせて頂きます！！ 店長：井上　雄生 （いのうえ ゆうき） 「しんどい体づくりから楽しい体づくりに！」BEYOND二子玉川店店長の井上雄生です！私は、元大手パーソナルジムにて5...

BEYOND二子玉川店の石田です！ 「人生100年時代」と言われる現代、60代はまだまだ人生の折り返し地点です。 しかし、この時期にどのような体づくりをするかが、70代、80代、90代の生活の質を大きく左右します。「まだ元気だから大丈夫」「今から始めても遅...

BEYOND二子玉川店の石田です！ 50代に入って、「体が重い」「階段がきつくなった」「転びやすくなった」などの変化を感じていませんか？ そんなお声をよくカウンセリングでお聞きします！ その不調の正体は、加齢による筋肉量の減少かもしれません。 実は...

BEYOND二子玉川店の石田です！ 「最近、疲れが抜けない」 「階段で息切れする」 「健康診断で要再検査…」 そんなお声をよく40代のお客様からカウンセリングでお聞きすることがあります。 40代に入ってから感じるようになったそうです。 人生の折り返し地点...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 「外食ばかりだと太るから、自炊を頑張っているのに体重が落ちない…。むしろ少し増えている気がする。毎日料理しているのに、なんで痩せないの？」 「野菜もちゃんと食べているし、揚げ物だって控え...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ お盆休み、久しぶりの旅行に行った方も多いのではないでしょうか？😆 朝からホテルのビュッフェでパンもごはんもデザートも欲張ってしまい、 昼はご当地グルメ、夜はビール… そのときは「せっかく来た...

BEYOND二子玉川店の石田です！ 「昨日の疲れが残るようになった」「昔よりも集中力が持たない」「休日なのにダルくて何もできない」 そんなお声をよくカウンセリングでお聞きします。 その変化を感じたのなら、それは“無理が効かない”体に変化してきたサイ...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長　井上です。お客様の実体験をお話しさせて頂きます。 鏡を見るたび、ため息が出ていた。写真を撮られるのも嫌だったし、街のショーウィンドウに映る自分を直視できなかった。「こんな自分、誰が好きになるんだろう」そん...

みなさん、こんにちは！BEYOND二子玉川店パーソナルトレーナーの石田です！私がトレーニングを通じて皆さんに伝えたいことがあります。 それは、「年齢を重ねても、行きたいところに自分の足で行ける身体を保つこと」です。 老後の楽しみって、旅行だった...

「もう一度、あの人を見返したい」失恋の痛みを抱えたまま、スマホでジムの入会ボタンを押したあの日。正直なところ、最初のきっかけは“未練”でした。「キレイになってやる」「見返してやる」そんな強がりから始めた筋トレだったけど、続けていくうちに、...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です 筋トレは「筋肉」より先に“心”を変える。 「筋トレって、筋肉をつけたい人がやるものでしょ？」そう思っていたのは、少し前の私です。 もともと自信がなかった私は、鏡を見るたびに「どうせ自分なんて…」とため...