こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！
「垢抜けたい」
「もっとキレイに見られたい」
「自信のある体で服を着こなしたい」
一度はそう思ったことはありませんか！？
その時、多くの人がヘア・メイク・服に注目します。
もちろんそれも大事です😁
でも、一番変わるのは“身体そのものの土台”。
その土台を変えてくれるのが 筋トレ です🔥
ここからは、なぜ筋トレが垢抜けの近道なのかを5つの理由で説明していきます！！
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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筋トレが垢抜けの近道なのはなぜ！？
①姿勢が整い、全体の見た目が一気に垢抜ける
猫背・巻き肩・反り腰は、どんなにオシャレしても“疲れて見える”原因。
筋トレで背中・お腹・お尻など姿勢を保つ筋肉が強くなると…
・背筋が伸びてスタイルUP
・肩位置が整い、首が長く見える
・体のラインが美しくなる
姿勢の変化は“その人の印象”を根本から変えてくれます！
②体が引き締まり、シルエットがキレイになる
垢抜けに欠かせないのは余分な脂肪がないメリハリのあるボディライン✨
筋トレは脂肪を落とすだけでなく、
・くびれができる
・ヒップラインが上がる
・二の腕がスッキリする
など、ファッションが似合う体へ整えてくれます😍
③肌ツヤが良くなる
筋トレをすると血行が良くなり、老廃物が流れやすくなります。
その結果、
・肌のくすみ改善
・透明感UP
・代謝が高まりニキビができづらい
など、美容効果がたくさん！
一番「最近垢抜けた？」と言われるポイントかもしれません😁
④自信がついて、表情・雰囲気まで明るくなる
筋トレを続けると、
・姿勢が良くなる
・健康的に引き締まる
・前よりできることが増える
こうした小さな成功体験の積み重ねで、メンタル面が強くなり、表情も明るくなるのです！
雰囲気が変わった＝垢抜けた と感じる人はここが大きいです。
⑤どんな洋服も似合う“土台”ができる
筋トレで体が整うと、シンプルな服すらかっこよく、美しく見えます。
・Tシャツ1枚で決まる
・デニムがよりスタイルよく見える
・スーツ・ワンピースのラインが綺麗
外見の印象の“8割は体型”と言われるほど、ファッションは体で決まります✨
⭐️最後に：
垢抜けたいときに最初にやるべきことは、 “体の土台を変える筋トレ” です。
ヘア・メイク・服は“上に乗せるもの”。
土台が変わると、全部がより素敵に見えるようになります✨
垢抜けたい人はまずは週1〜2回の簡単な筋トレから始めてみてください😊
BEYOND二子玉川店からのお知らせ
現在BEYOND 二子玉川店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております！
ダイエットをしたい方、筋肉増量したい方、今一度フォームを見直したい方、まずはぜひ体験トレーニングにお越しください！
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店舗詳細
BEYOND二子玉川店
東京都世田谷区玉川3-6-12 第７明友ビル4F
営業時間 10:00～22:00
