【BEYOND二子玉川 セッション日記　F様 20代男性編】

○今日のセッションの振り返り

F様（20代・男性）｜ご入会8ヶ月

本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！

トレーニングも半年以上経ちトレーニングの質もだいぶ伸びてきましたね。

行なっているラクロスの質も上がってきていて、自分もいつもモチベーションをいただいております！

○今日のトレーニング内容

今日は下半身を中心に、代謝アップを意識したメニューで進めました。

・スクワット

 ・ブルガリアンスクワット

 ・クラブウォーク

 ・体幹トレーニング（プランク）

 ・ハンキングレックレイズ

スクワットでは、回数よりも重量を乗っけて瞬発系のトレーニングにしました

○なぜこのメニュー？

ダイエットよりもスポーツに活かせるようにメニューを組んでいます！

瞬発系や体の連動性を意識しています。

○今日のちょっとした会話

TWICEが好きでその話で盛り上がりました。

トレーニング以外にもお客様の趣味の話でも盛り上がります！

○お客様への一言

目標まであと少しですね！

怪我なく無理なく目標を達成しましょう😊

BEYOND二子玉川店からのお知らせ

出典：BEYOND二子玉川店の公式HP

現在BEYOND 二子玉川店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております！

ダイエットをしたい方、筋肉増量したい方、今一度フォームを見直したい方、まずはぜひ体験トレーニングにお越しください！

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE ID: @278rrcmf

※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

BEYONDの体験予約は
こちらから！

店舗詳細

BEYOND二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-6-12 第７明友ビル4F

営業時間　10:00～22:00

二子玉川駅から徒歩2分