こんにちは
BEYOND 二子玉川店店長 井上です！
目次
○今日のセッションの振り返り
H様（40代・男性）｜ご入会約1年
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
今回のお客様は約1年間通ってくださっているお客様です。
減量中のトレーニング内容をご紹介します！
○今日のトレーニング内容
今日は下半身のトレーニングをメインで行いました！
・スクワット
・ブルガリアンスクワット
・エクステンション
・ミリタリープレス
減量中なのでトレーニングの強度は高めで行なっていきました！
肩も体積が大きな筋肉なのでやっております。
○なぜこのメニュー？
減量中なので下半身のトレーニングをメインで行なっております。
腰を痛めやすいのであまり錘を持たずに追い込んでおります！
○今日のちょっとした会話
居酒屋を経営しているので従業員さんの話や家族の話で盛り上がりました！
○お客様への一言
いつも通って頂きありがとうございます。
今後も最高の体を作っていきましょう！
コメント