こんにちは！
BEYOND二子玉川店の石田です！
ここ最近少し暖かくなってきましたね☺️
それのせいか、、、
花粉が飛び始めているそうで、目も鼻もしんどいです🤧
今年は早めに病院行って薬を処方してもらいます👍
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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○今日のセッションの振り返り
S様（60代・男性）｜ご入会4年
本日もお仕事帰りにトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
BEYONDに通い始めて下さった当初は錦糸町店に通って下さっており、そのあと自由が丘店、そして今は二子玉川店とトレーナーの移動と共に通って下さっており、遠くから月2回通って下さり本当にありがとうございます😭
普段はご自身でジムに通っており、BEYONDではフォームの確認と鬼の追い込みでやらせて頂いております😊
○今日のトレーニング内容
・胸椎、広背筋ストレッチ
・ローテーターカフ
・ショルダープレス
・ダンベルリアレイズ
・サイドレイズ
○なぜこのメニュー？
今日は肩トレのリクエストを頂きました！
広背筋が硬いと腕が上がりにくかったり、三角筋に入りにくいので、肩の筋トレを行う前に広背筋のストレッチを行わせて頂きました！
そのあとは、肩のインナーが弱いと肩を痛めてしまう原因の1つになってしまいますので、ローテーターカフを鍛えてからメイン種目に入りました！
フロント、サイド、リアをバランスよく行わせて頂き、どの種目も最後には徒手抵抗で追い込ませて頂きました😁✨
○今日のちょっとした会話
今年初めてのトレーニングでしたので、年末年始何をして過ごしていたかをお話ししていました！
仕事納めの日には11時くらいから夜まで飲んでいたそうで、何杯飲んだやお酒の話で盛り上がりました！
私自身もお酒が好きなので居酒屋の話をよくしています😂
上手くお酒を飲んでストレスを発散しながら、ボディメイクを頑張っていきましょう💪🔥
○お客様への一言
いつもご多用の中、遠くからBEYOND二子玉川店にお越しくださりありがとうございます！！
毎回、追い込ませて頂いており、ALL OUT出来ていると仰って下さりとても嬉しいです！！
これからも、お尻のラインを上げたり、肩を丸くしたり、理想のお身体を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
今後ともよろしくお願いいたします！！
BEYOND二子玉川店からのお知らせ
現在BEYOND 二子玉川店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております！
ダイエットをしたい方、筋肉増量したい方、今一度フォームを見直したい方、まずはぜひ体験トレーニングにお越しください！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE ID: @278rrcmf
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
店舗詳細
BEYOND二子玉川店
東京都世田谷区玉川3-6-12 第７明友ビル4F
営業時間 10:00～22:00
二子玉川駅から徒歩2分
