2025年– date –

平素よりBEYOND Life Style Gymをご利用いただき、誠にありがとうございます このたび、昨今の物価や原料等の高騰、並びに人件費の上昇により一部プランのご利用料金を改定させていただくこととなりました。 ■ 改定実施日2025年5月1日（木）より適用 ■ 改...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は睡眠について記載をしていきたいと思います。 そもそも睡眠の役割とは 出典：Adobe Stock まずは睡眠の役割について記載をしてきます！ 身体の回復 身体の各部位の細胞が修復され、疲労が軽減さ...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長の井上です！ SNSや雑誌、テレビなどで「水をたくさん飲みましょう！」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか？ 健康や美容、そしてダイエットに水が欠かせないということは、もはや常識となりつつあります。 し...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない…」 「料金も高いし、失敗したらどうしよう…」 パーソナルジム選びは、理想の体を目指すための第一歩ですが、不安や疑問も多いですよね。 ...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は「マグネシウム」について記載をしていきます。 みなさんはマグネシウムについてご存知でしょうか！？ マグネシウムは様々な作用があるにも関わらず、現在不足している人が多く見られます。 そ...

「二子玉川エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは？」「二子玉川で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは？」「健康維持の為に仕事帰り、二子玉川でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ？」 健康維持...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長　井上です。 本日のテーマは「筋肥大」になります！ 「筋肥大」は、多くのトレーニングしてる人が追い求める目標の一つです。 しかし、そのメカニズムは複雑で、闇雲にトレーニングするだけでは効率的な筋肥大は望めませ...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は「幸せホルモン」と呼ばれている「セロトニン」について記載をしていきます！ セロトニンとは 出典：Adobe Stock そもそもセロトニンとは何かについての説明になります！ セロトニンとは セロ...

新年会や帰省などで美味しいものがたくさんあった年末年始。 気がつけば体重が増えてしまい、「正月太り」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、正月太りを解消し、健康的な体を取り戻すための5つの習慣について詳しく解説します。 この記...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回は栄養価がとても高く完全栄養食とも呼ばれている「卵」についてです！ 卵にはどんな栄養素があるのか、オススメの食べ方、卵についてよくある質問について記載をしていくのでみなさんの参考にな...