【食品添加物マニアがおすすめ！】人工甘味料不使用のプロテインをご紹介！

みなさんこんにちは！

BEYOND二子玉川店の石田です！

本日は自称食品添加物マニアである私石田が選ぶ、身体に良いプロテインをご紹介していきます！

この記事を見てくださっているということは、みなさんプロテインを飲まれている方が多いと思います😁

プロテインを選ぶ基準として、安さ、タンパク質含有量、糖質量、吸収の速さなどが挙げられますが、もう一つ添加物がどれくらい入っているかもぜひ見てみて欲しいです！

添加物がかなり入っているプロテインを飲むのはもちろん個人の自由ですが、添加物の危険性を知らないまま飲まれているのは怖いのでご説明させて頂きますね！

よくYouTuberやインフルエンサーの方が「高品質で安く作った」「美味しくてオススメ！」などよく耳にするのですが、しっかりと成分表を見ると実は身体に害がある添加物が含まれているケースが多いのです😢

プロテインによく含まれている危険な添加物

出典：Adobe Stock公式HP

アスパルテーム

ショ糖の100倍～200倍の甘味があり、日本では食品添加物に指定されています。

また、発がん性もあるんです。。。😱💦

アスパルテームはフェニルアラニンとアスパラギン酸から作られていて、この2つにはインスリンとレプチンの分泌を促す作用があります。インスリンは血糖値を下げる、レプチンは食欲を抑制する作用があります。

分泌が多くなると良いように思えるが、過剰に分泌され続けると、やがて作用が効きにくくなる「抵抗性」が生じてしまいます。

そうするとどうなるかと言うと・・・

血糖値が下がりにくく高血糖状態が続き、食欲抑制がうまく作用されずに食べ続けてしまう体になってしまいます！！

こちらの「アスパルテーム」はプロテインやカロリー0系の商品に多く含まれているのでなるべく摂らないようにするのがおすすめです！

理解して摂っているのかどうかが大事ですので、ぜひ、覚えておいてくださいね！

アセスルファムカリウムK

ショ糖の約200倍の甘みがあります！

そして虫歯になりにくく、他の甘味料と併用すると甘味が増します！

こちらもよく食品に見られる人工甘味料ですね！

スクラロース

なんとショ糖の約600倍もの甘味があります！！すごいですよね！！

こちらも虫歯になりにくく、血糖値も上がらないです。

スクラロースは非常に分解されにくい化学物質で、人間の体内に取り込まれた場合、全身に回って、ホルモンや免疫のシステムを乱す心配もあります。。

飲み続けるとどんな危険性があるか

出典：photoAC

腸内環境の悪化

人工甘味料の大半が胃で吸収されずに腸に届くため、腸内環境に悪影響を与え、肥満や糖尿病のリスクを高めます！

また、腸内環境の悪化から食べ物を上手く吸収できなくなったり、便秘になってしまったりもします。

食欲増進

ショ糖の何百倍もの甘みがあるので、もっと甘いものが食べたいという欲が出てきてしまいます。。😭

甘いものがやめられない人は、まずは人工甘味料を絶ってみることをオススメします！

発がん性

アスパルテームには発がん性があるため、毎日プロテインを飲み続けているとリスクがかなり高まってしまいます。

ホルモンや免疫システムを乱す

先ほどご紹介した、スクラロースは非常に分解されにくい化学物質で、人間の体内に取り込まれた場合、全身に回って、ホルモンや免疫のシステムを乱す心配があります。

毎日飲まれている方は本当に将来が心配になります！！😢
健康面やダイエットを考えるとやはり高品質な人工甘味料不使用のものを飲みましょう！
プロテインだから太らない！ではなく、人工甘味料をずっと摂り続けていると、痩せにくく太りやすいという最悪な体になってしまいます・

実際のプロテインの成分表

こちらはよくある安価でお求めやすいプロテインの成分表になります。

見て頂けると分かる通り、先ほどご紹介した人工甘味料が入っていたり、増粘剤、着色料などが入ってしまってますね😢

安価でお求め安くはありますが、健康のことを考えると、控えていきたいですね。。

人工甘味料不使用のプロテインをご紹介

出典：Adobe Stock公式HP

人工甘味料不使用のプロテインを、私石田が飲んだことのあって美味しいものを3選ご紹介させて頂きます！

BEYOND（ビヨンド）

出典：BEYONDジムサプリメント公式HP

BEYONDジムオリジナルのプロテインがあるので、自称食品添加物マニアの石田が、本当にBEYONDジムのプロテインは成分表的に安心安全で高品質なのか調査させて頂きますね！

WPIプロテイン

出典：BEYONDジムサプリメント公式HP

・チョコレート味、抹茶味、ピスタチオ味、ストロベリー味の4種類
・人工甘味料不使用
・カラダづくりと美容にこだわり、EAA、HMB、20種1億個の乳酸菌、玄米酵素、マルチビタミン、マルチミネラルをバランス良く贅沢に配合

全ての成分表をじっくり見てみましたが、人工甘味料だけでなく、本当にダメな食品添加物が入っていなかったです😁

beyondのプロテインは少しお値段が張りますが、その分人工甘味料不使用なだけでなく、EAA、HMB、20種1億個の乳酸菌、玄米酵素、マルチビタミン、マルチミネラル、食物繊維が入っており、腸内環境にも良く、他のビタミンのサプリを飲まなくても大丈夫なのでそう思うととても素晴らしいプロテインですね！

どのフレーバーもとても美味しいので、ぜひ味に関しても安心してご購入して頂きたいです！

ソイプロテイン

出典：BEYONDジムサプリメント公式HP

・人気モデルゆんころとBEYONDによるコラボ商品
・黒糖きなこ味とカフェモカ味
・3種の薬膳が贅沢に配合され、女性ホルモンを整えます
・女性らしい美尻を手に入れたい方にお勧め
・人工甘味料不使用

こちらも本当に美味しいです！

今までソイプロテインは好きではなかったのですが、BEYONDジムのソイプロテインは大好きです！

甘くてお腹に溜まるので、間食に飲んだり、本当に至福のひと時です💕

WPIプロテインとソイプロテインは二子玉川店だと試飲ができ、直接購入が出来るので、ぜひお声がけください！

uFit（ユーフィット）

出典：uFit公式HP

uFitさんのプロテインも人工甘味料不使用になります！

・抹茶味、チョコレート風味、ヨーグルト風味、グリーンアップル風味、黒糖きな粉味の5種類
・乳酸菌配合、植物由来の甘味料（ステビア）を使用
・アンチドーピング獲得済み

どの味もとても美味しいですが、まずはお試し5フレーバーセットというのもあるので、そちらを買ってみて味を選ぶのがオススメです！

個人的には抹茶味と黒糖きな粉味が大好きです！😋

ULTORA(ウルトラ）

出典：ULTORA公式HP

ULTORAさんのプロテインも人工甘味料不使用になります！

・チョコレート、抹茶ラテ、ほうじ茶ラテ、紫芋、キャラメルナッツの5種類と予約して買えるクリアストロベリー、ココナッツチョコレート、フルーツオレがあります！
・植物由来の甘味料（ステビア）を使用
・7種類の水溶性ビタミンを配合

こちらはドンキーホーテでも売っておりますね！

私は抹茶を飲みましたが今度は紫芋、キャラメルナッツを飲んでみたいです😋

まとめ

出典：Adobe Stock公式HP

いかがでしたでしょうか？

プロテインはたくさん種類があるし、安いものから高いものまでありますよね。。

何を買うのかはもちろん個人の自由なので、安くていっぱい飲めるのでももちろん良いのですが、個人的には頻繁に飲むものだからこそ、しっかりと自分が何を体に入れているのかをしっかりと理解をして、人工甘味料が入っていない身体に良いものを摂っていきたいなと思っています！

上手くプロテインを活用してダイエット、ボディメイクを頑張っていきましょう！

BEYOND二子玉川店からのお知らせ

出典：BEYOND二子玉川店の公式HP

現在BEYOND 二子玉川店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております！

ダイエットをしたい方、筋肉増量したい方、今一度フォームを見直したい方、まずはぜひ体験トレーニングにお越しください！

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店舗詳細

BEYOND二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-6-12 第７明友ビル4F

営業時間　10:00～22:00

駅からのアクセス

東急田園都市線二子玉川駅　西口から徒歩1分

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