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【BEYOND二子玉川 セッション日記 S様 60代女性編】

こんにちは!
BEYOND二子玉川店の石田です!
月曜日からたくさんのお客様がいらして下さり、ありがとうございます!
1週間頑張っていきましょう🔥

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おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介!安さや女性専用など徹底比較

出典:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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公式サイト
https://beyond-gym.com/

目次

○今日のセッションの振り返り

S様(60代・女性)|ご入会3ヶ月

本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました!

QOLをあげたい、ゴルフを上達したいという目的で週1回通ってくださっているお客様です!

ご入会頂いてから3ヶ月ではありますが、以前からトレーニングをされていたのでフォームもバッチリです😁

○今日のトレーニング内容

・胸椎モビリティ

・ラットプルダウン

・ローイング

・クラムシェル

・プレスダウン

○なぜこのメニュー?

週1回のトレーニングになるので基本的に全身を行わせて頂いております!

胸椎のモビリティや広背筋をほぐしてからラットプルダウンをやることによって、しっかりと可動域が確保でき、効き感が強くなるので、トレーニング前のストレッチは意識しております😁

またゴルフの上達をしたいというところでクラムシェルを入れております。中臀筋、小臀筋を鍛えることによって、下半身が安定してスイングがブレにくくなります✨

最後はリクエストを頂いたプレスダウンを行いました!

○今日のちょっとした会話

今年の運勢について話しておりました!

お客様は「八方塞がり」という風に診断?言われた?らしいので、今年は何か上手くいかないことなどがあれば「八方塞がりだからね」という理由をつけるとのことでした😂

八方塞がりではありますが、突破できるように頑張っていきましょう!笑

○お客様への一言

いつもご多用の中、BEYOND二子玉川店にお越しくださりありがとうございます!!

ゴルフ上達のトレーニングも入れつつ、QOLを向上していけるようにトレーニング頑張っていきましょう😁

引き続きよろしくお願いいたします!

BEYOND二子玉川店からのお知らせ

BEYONDジム二子玉川店店内写真

出典:BEYOND二子玉川店の公式HP

現在BEYOND 二子玉川店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております!

ダイエットをしたい方、筋肉増量したい方、今一度フォームを見直したい方、まずはぜひ体験トレーニングにお越しください!

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE ID: @278rrcmf

※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください!

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

BEYONDの体験予約は
こちらから!

店舗詳細

BEYOND二子玉川店

東京都世田谷区玉川3-6-12 第7明友ビル4F

営業時間 10:00~22:00

二子玉川駅から徒歩2分

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この記事を書いた人

BEYOND二子玉川店 店長の井上です!
大手パーソナルジムでトレーナーとして働き、合計400人以上のお客様を担当させていただきました。
皆様に合ったトレーニングやお食事指導をさせていただきますのでよろしくお願い致します!
辛いダイエットから楽しいダイエットを一緒にやっていきましょう!

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