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こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない…」 「料金も高いし、失敗したらどうしよう…」 パーソナルジム選びは、理想の体を目指すための第一歩ですが、不安や疑問も多いですよね。 ...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長　井上です。 本日のテーマは「筋肥大」になります！ 「筋肥大」は、多くのトレーニングしてる人が追い求める目標の一つです。 しかし、そのメカニズムは複雑で、闇雲にトレーニングするだけでは効率的な筋肥大は望めませ...

新年会や帰省などで美味しいものがたくさんあった年末年始。 気がつけば体重が増えてしまい、「正月太り」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、正月太りを解消し、健康的な体を取り戻すための5つの習慣について詳しく解説します。 この記...

こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！！ 10月になりそろそろ夏が終わりに近づいてきておりますね！そんな中で来年に向け頑張って筋肉をつけたいという人たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方々に是非、読んで欲しい内容となっておりま...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回は、バルクアップしたい方のために、BEYONDジムがプロデュースしているEAAをご紹介させて頂きます！ EAAとは 体内で生成する事ができず、体外から摂取しなければならない9種類の必須アミノ酸があり、その9種...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日はバルクアップしたい人にオススメなパーソナルジム、BEYOND二子玉川店を前回に引き続きご紹介させて頂きます！ トレーニングプログラム 大きく分けて2つありまして、毎日のお食事を写真で撮って担当トレー...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日はバルクアップしたい人にオススメなパーソナルジム、BEYOND二子玉川店をご紹介させて頂きます！ BEYONDジムとは パーソナルジムBEYONDは現在全国に約100店舗を展開する大手パーソナルジムです！ パーソナル...

こんにちは！BEYONDジム二子玉川店の石田です！ 2024年が始まって3ヶ月が経ち、もうすぐ4月になりますが「今年こそはダイエットしよう！」と決意された方、もちろんいらっしゃるのではないでしょうか！？ どうですか？ダイエット順調ですか！？ 順調の方は...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は、普段自分でトレーニングをしていても変化が中々出ない方、継続が出来なくて辞めてしまった方にオススメなパーソナルジムBEYOND二子玉川店をご紹介します！ BEYONDジムとは パーソナルジムBEYONDは現在全...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は、大会に挑戦したい気持ちはあるけど中々踏み出せない方、大会に出ると決意したけど1人では不安な方にオススメなパーソナルジムBEYOND二子玉川店をご紹介します！ BEYONDジムとは パーソナルジムBEYONDは...