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「もう一度、あの人を見返したい」失恋の痛みを抱えたまま、スマホでジムの入会ボタンを押したあの日。正直なところ、最初のきっかけは“未練”でした。「キレイになってやる」「見返してやる」そんな強がりから始めた筋トレだったけど、続けていくうちに、...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です 筋トレは「筋肉」より先に“心”を変える。 「筋トレって、筋肉をつけたい人がやるものでしょ？」そう思っていたのは、少し前の私です。 もともと自信がなかった私は、鏡を見るたびに「どうせ自分なんて…」とため...

「自分なんて…」そう思っていた私が、たった3ヶ月ジムに通っただけで変われました。見た目が変わった？ 体重が減った？それも嬉しかったけど、本当に変わったのは“自分への見方”でした。「私にもできるかも！」「また頑張ってみようかな！」そんな気持ちが...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！ 高齢化が急速に進む日本では、医療費の増大と“健康寿命の延伸”が大きな社会課題となっています。そんな中で注目されているのが、病気になる前に対策を講じる「予防医療」という考え方です。 その中でも特に注...

この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働...