こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！！ 10月になりそろそろ夏が終わりに近づいてきておりますね！そんな中で来年に向け頑張って筋肉をつけたいという人たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方々に是非、読んで欲しい内容となっておりま...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回のテーマは「焼肉」です！ みなさんは焼肉行かれますか！？ お肉はタンパク質が摂れるから筋肉増量やダイエットに良いのかな？と思ってしまう方も多くないと思います！ しかし、しっかりと部位を選...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今日は筋トレをしている人やダイエットをしている人におすすめなフルーツについて記載をしていきます！ みなさん、フルーツに対してどんなイメージをお持ちですか！？ ヘルシー？痩せる？それとも果糖...

こんにちはBEYOND二子玉川店　井上です！ 本日はBEYOND自社製品であるサプリ達をご紹介させて頂きます！ サプリメント何を買おうか迷っていたり、サプリメントがあまり効能がわからない方達に向けて分かりやすく紹介させていただけたらなと思っております...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は「きのこ」について書いていきたいと思います！ みなさんはきのこと言えばどんなイメージがありますか！？ ヘルシー？食物繊維多い？ダイエットに良い？などなど、ダイエット関連のイメージが...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ みなさん、普段のお食事でお野菜はしっかりと食べれていますでしょうか！？ ダイエットされている方はけっこう炭水化物・タンパク質・脂質の三大栄養素に目がいきがちで、お野菜まで摂れていない方が多...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 最近とっても暑いですね・・・😭 こんな時にアイスが食べたくなってきませんか！？ 私はめちゃくちゃアイスが大好きで、食べたくなるのは夏どころではなく、年がら年中なのですが😂 ダイエット中に食べれ...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日はダイエット中でも食べれるメニューがある居酒屋をご紹介していきます！ ダイエット中でも楽しくみんなとご飯を食べにいきたいですよね😊✨ 上手く外食も利用しながらダイエット、筋肉増量、ボディ...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回は「ハッピースートラ」様のパーソナルジム紹介ホームページにBEYOND 二子玉川店が掲載されました！ https://happy-sutra.com/futakotamagawa-personalgym-cheap ぜひチェックしてみてください！ ...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は「サウナについて」記載していこうと思います。 最近流行りの「サ活」、みなさん行かれてますか！？ 私はブームに便乗してサ活しています！😆 そこで今回はサウナについて、入り方やサウナの効果...