ダイエット– tag –
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【BEYOND二子玉川 セッション日記 S様 60代女性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ ○今日のセッションの振り返り S様（60代・女性）｜ご入会1年半 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会からずっと週1回トレーニングにお越しくださっており、ゴルフの上達、運動... -
【BEYOND二子玉川 セッション日記 S様 30代女性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ ○今日のセッションの振り返り J様（30代・女性）｜ご入会1年 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会からずっと週2回トレーニングにお越しくださっており、筋肉も入会当初と比べ... -
【BEYOND二子玉川 セッション日記 J様 40代女性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ ○今日のセッションの振り返り J様（40代・女性）｜ご入会2年 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ お忙しい中でも週2回のトレーニング素晴らしいです👏 ○今日のトレーニング内容 ・ラ... -
【BEYOND二子玉川 セッション日記 K様 30代女性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ ○今日のセッションの振り返り K様（30代・女性）｜ご入会1年・80回目 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から約1年間のトレーニング 最近は、エニタイムも通いながらトレーニ... -
垢抜けたいなら”ジム通い”が最短ルートな理由【体験談付き】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の井上です！ 「ブランドを切っているのに何故か映えない、、、」 「高いコスメを使ってもなぜか映えない、、、」 垢抜けをしたくて色々なことをしてみた人多いのではないでしょうか？ 皆様も垢抜けするために色々行なったこ... -
痩せても顔がパンパン…”むくみ女子”のための「顔スッキリ」改善メニュー
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 「体重は目標まで落ちたのに、鏡を見ると顔がまん丸のまま…」「朝と夜で顔の大きさが全然違う」「周りから『痩せた？』って聞かれるけど、自分では実感がない…」ダイエットを頑張ったみなさんなら、一度はこんな... -
部活引退後／スポーツしなくなった男子の体力低下対策メニュー
BEYOND二子玉川店の石田です！ 「あれだけ動けていたのに、階段を上るだけで息が切れる」「ユニフォームを着ていた頃の、引き締まった体はもう見る影もない」「『昔はすごかった』と過去の栄光にすがる自分が、少し情けない…」これは、かつてグラウンドや... -
むくみを取る朝食と簡単ストレッチ
BEYOND二子玉川店の石田です！今回はむくみがひどくて悩んでいる方向けの記事になっております😁少しでもみなさんの参考になりますように✨ 朝起きた時の顔のパンパン感、夕方になると靴がきつくなる脚のむくみ、指輪が抜けなくなる手のむくみ。 このような... -
貧血・冷え性に悩む女性がとるべき鉄分ごはん
BEYOND二子玉川店の石田です！今回は貧血や冷え性に悩んでいる方向けの記事になっております😁少しでもみなさんの参考になりますように✨ 朝起きるのがつらい、階段を上ると息切れする、手足が常に冷たい、集中力が続かない。 このような症状に悩まされてい... -
筋トレしてるのに痩せない男性が見直すべき3つの習慣
BEYOND二子玉川店の石田です！ 「毎日筋トレしているのに全然痩せない…」「ジムに通って3ヶ月経つのに体重が変わらない…」「むしろ体重が増えてしまった…」そんな悩みを抱える男性は非常に多いものです。筋トレを頑張っているのに期待した結果が出ないと、...
