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「自分なんて…」そう思っていた私が、たった3ヶ月ジムに通っただけで変われました。見た目が変わった？ 体重が減った？それも嬉しかったけど、本当に変わったのは“自分への見方”でした。「私にもできるかも！」「また頑張ってみようかな！」そんな気持ちが...