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こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です 筋トレは「筋肉」より先に“心”を変える。 「筋トレって、筋肉をつけたい人がやるものでしょ？」そう思っていたのは、少し前の私です。 もともと自信がなかった私は、鏡を見るたびに「どうせ自分なんて…」とため...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回はトレーナー紹介をさせて頂きます！！ 店長：井上　雄生 （いのうえ ゆうき） 「しんどい体づくりから楽しい体づくりに！」BEYOND二子玉川店店長の井上雄生です！私は、元大手パーソナルジムにて5...

「自分なんて…」そう思っていた私が、たった3ヶ月ジムに通っただけで変われました。見た目が変わった？ 体重が減った？それも嬉しかったけど、本当に変わったのは“自分への見方”でした。「私にもできるかも！」「また頑張ってみようかな！」そんな気持ちが...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！ 高齢化が急速に進む日本では、医療費の増大と“健康寿命の延伸”が大きな社会課題となっています。そんな中で注目されているのが、病気になる前に対策を講じる「予防医療」という考え方です。 その中でも特に注...

この記事をご覧いただいている方へ。この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！ 夏が近づくと、薄着になる季節に向けて「そろそろダイエットしなきゃ…」と焦る方も多いのではないでしょうか？ 特に主婦の方は、家族のごはんを作りながら自分の体型にも気を配らなきゃいけないという、実はと...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長　井上です。 本日のテーマは「筋肥大」になります！ 「筋肥大」は、多くのトレーニングしてる人が追い求める目標の一つです。 しかし、そのメカニズムは複雑で、闇雲にトレーニングするだけでは効率的な筋肥大は望めませ...

こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！！ 10月になりそろそろ夏が終わりに近づいてきておりますね！そんな中で来年に向け頑張って筋肉をつけたいという人たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方々に是非、読んで欲しい内容となっておりま...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回は、バルクアップしたい方のために、BEYONDジムがプロデュースしているEAAをご紹介させて頂きます！ EAAとは 体内で生成する事ができず、体外から摂取しなければならない9種類の必須アミノ酸があり、その9種...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日はバルクアップしたい人にオススメなパーソナルジム、BEYOND二子玉川店をご紹介させて頂きます！ BEYONDジムとは パーソナルジムBEYONDは現在全国に約100店舗を展開する大手パーソナルジムです！ パーソナル...