パーソナルトレーニング– tag –

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 最近すごく暑くなってきましたね💦 そこで「夏は痩せやすい季節」とよく聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか！？ 今回はパーソナルトレーナーの視点から、夏に痩せやすい理由や注意点につい...

みなさん、こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日はダイエットを加速させるにはどうするのかを記載していきます！ 誰もがみんな痩せるなら早く痩せたいと思いませんか！？ 脂肪燃焼の仕組みから紐解いていきますので、皆様の参考になれば幸いで...

5月からビヨンド二子玉川店に配属となった川尻直人です！よろしくお願いいたします！自己紹介をさせていただきます！ 名前　生年月日　出身 川尻　直人　（かわじり　なおと） 1999年4月20日 出身　埼玉県北本市 血液型　A 学生時代にやっていた事 引用：G...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は「デーツ」について紹介していきます！ なぜご紹介させていただくかというと、先日私が初めてデーツを食べて、ダイエット中にも健康的にもデーツ良い食材じゃん♪と思ったので、今回紹介させてい...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長の井上です！ SNSや雑誌、テレビなどで「水をたくさん飲みましょう！」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか？ 健康や美容、そしてダイエットに水が欠かせないということは、もはや常識となりつつあります。 し...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない…」 「料金も高いし、失敗したらどうしよう…」 パーソナルジム選びは、理想の体を目指すための第一歩ですが、不安や疑問も多いですよね。 ...

こんにちは！BEYOND二子玉川店店長　井上です。 本日のテーマは「筋肥大」になります！ 「筋肥大」は、多くのトレーニングしてる人が追い求める目標の一つです。 しかし、そのメカニズムは複雑で、闇雲にトレーニングするだけでは効率的な筋肥大は望めませ...

新年会や帰省などで美味しいものがたくさんあった年末年始。 気がつけば体重が増えてしまい、「正月太り」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、正月太りを解消し、健康的な体を取り戻すための5つの習慣について詳しく解説します。 この記...

こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！！ 10月になりそろそろ夏が終わりに近づいてきておりますね！そんな中で来年に向け頑張って筋肉をつけたいという人たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方々に是非、読んで欲しい内容となっておりま...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 今回は、バルクアップしたい方のために、BEYONDジムがプロデュースしているEAAをご紹介させて頂きます！ EAAとは 体内で生成する事ができず、体外から摂取しなければならない9種類の必須アミノ酸があり、その9種...