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【BEYOND二子玉川店 セッション日記K様編】
こんにちはBEYONDトレーナーの川尻です！！ ○今日のセッションの振り返り K様（40代・男性）｜ご入会3年 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ○今日のトレーニング内容 ・クラムシェル ・バーベルスクワット ・シールロウ ... -
寝る前のテレビ・スマホをやめたら朝が変わった話｜睡眠の質を上げる習慣
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！「寝る直前までスマホを見てしまう」「気づいたら布団の中で動画を見ている」 こんな習慣、思い当たる方は多いのではないでしょうか！？ 私もそのうちの一人でした！ 正直な所、寝る前のスマホやテレビは睡眠の質... -
お酒好きでも痩せる方法｜飲みながら体重を落とす食事とルール
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 「お酒が好き！でも痩せたい。。」「ダイエット中なのにお酒がやめられない。。」 ダイエット×お酒を両立する方法を探して、ここにたどり着いて下さったのではないでしょうか😁 私自身も外飲みも家飲みもするほど... -
【BEYOND二子玉川店 セッション日記H様編】
こんにちはBEYOND二子玉川店 川尻です！寒さに負けないように一緒に頑張っていきましょう🔥 ○今日のセッションの振り返り H様（40代・女性）｜ご入会6ヶ月目 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 今回はH様のトレーニング内容に... -
【BEYOND二子玉川 セッション日記 S様 30代男性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の川尻です！ ○今日のセッションの振り返り S様（30代・男性）｜ご入会3ヶ月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 週1回お越しいただいており、理想のお身体になれるように頑張ってくださっていま... -
【BEYOND二子玉川 セッション日記 Y様 20代男性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の川尻です！ ○今日のセッションの振り返り Y様（20代・男性）｜ご入会6ヶ月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ 週1回お越しいただいており、他の日はご自身でもトレーニングを行なって下さって... -
【BEYOND二子玉川 セッション日記 K様 30代女性編】
こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ ○今日のセッションの振り返り K様（30代・女性）｜ご入会1年・80回目 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から約1年間のトレーニング 最近は、エニタイムも通いながらトレーニ... -
WAPLEの記事【全世代必見】健康寿命延伸には筋トレ！に紹介されました！
皆さんこんにちは！BEYOND 二子玉川店店長の井上です😄この度、WAPLEによる【全世代必見】健康寿命延伸には筋トレ！に掲載されました。 ■WAPLEのサイト WAPLEのサイトは、全国のフィットネス情報を網羅的に紹介する、信頼性の高い情報メディアです。専門的... -
【新トレーナー紹介！】夏に向けてかっこいい身体を目指して一緒にトレーニングしましょう！
5月からビヨンド二子玉川店に配属となった川尻直人です！よろしくお願いいたします！自己紹介をさせていただきます！ 名前 生年月日 出身 川尻 直人 （かわじり なおと） 1999年4月20日 出身 埼玉県北本市 血液型 A 学生時代にやっていた事 引用：G... -
【鉄分について】しっかりと吸収まで出来てますか？
みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日は「鉄」について記載をしていきます！ 意外と知っているようでざっくりとしか知らない方が多いのではないでしょうか？ ぜひ最後までお読み頂けると嬉しいです！ 鉄について 出典：Adobe Stock（鉄...
