BEYOND二子玉川店– tag –

こんにちは！BEYOND二子玉川店のトレーナー石田です！ 今、WBCが開催されていますね⚾️ 世界トップレベルの選手が集まる大会なので、どの選手もすごいですが、やはり注目が集まっているのは大谷翔平選手だと思います。 特に、先日の台湾戦の時に満塁ホーム...

こんにちは！BEYOND二子玉川店のトレーナー石田です！ 最近、少しずつ暖かくなってきましたが、明日はまた寒いそうです。。 みなさん身体の冷えが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？冷えは代謝の低下やむくみ、疲れやすさにもつながるため、...

こんにちは！BEYOND二子玉川店のトレーナー石田です！ ダイエット中なのに、いつもと同じ量を食べているはずなのに、 「今日はなんか異常にお腹が空くな…😢」 そんな、なぜか食欲が異常に湧く日ってありませんか！？ きっと一度はありますよね！！笑 実はこ...

こんにちは！BEYOND二子玉川店のトレーナー石田です！ 私は先日トレーニングをしている時に、「できればあまり頑張らずに重量が上がったらいいのにな🎵」とふと思いました😁 もちろん筋力を伸ばすには継続的なトレーニングが必要ですが、もし少しでもパフォ...

こんにちは！BEYOND二子玉川店のトレーナー石田です！ 突然ですが、みなさんグミは食べますか？ この間テレビでもやっていたのですが、最近はグミブームでグミ市場がかなり伸びているらしいです！ コンビニに行くと昔よりも種類が豊富になりましたよね！私...

こんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 「垢抜けたい」「もっとキレイに見られたい」「自信のある体で服を着こなしたい」  一度はそう思ったことはありませんか！？ その時、多くの人がヘア・メイク・服に注目します。もちろんそれも大事です😁&n...

こんにちは！BEYOND二子玉川店のトレーナー石田です！ 私のパーソナルトレーニングに通ってくださっているお客様には、ゴルフを楽しまれている方が多くいらっしゃいます。 その中でよくいただくご相談が、 「飛距離を伸ばしたい」「後半になるとフォームが...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！ 最近暖かくなってきて、花粉が飛びまくっておりますが、 みなさんは花粉症大丈夫でしょうか！？春が近づくと、くしゃみ・鼻水・目のかゆみで日常のパフォーマンスが落ちがちです🤧 私は昔花粉症がひどく、薬を飲...

こんにちは！BEYOND二子玉川店の石田です！「寝る直前までスマホを見てしまう」「気づいたら布団の中で動画を見ている」 こんな習慣、思い当たる方は多いのではないでしょうか！？ 私もそのうちの一人でした！ 正直な所、寝る前のスマホやテレビは睡眠の質...

こんにちはBEYOND二子玉川店店長　井上です！！ ○今日のセッションの振り返り R様（20代・女性）｜ご入会9ヶ月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ○今日のトレーニング内容  ・ウォームアップ【股関節周り】  ・ク...