こんにちは！
BEYOND二子玉川店店長のDaizoです！
パーソナルジムBEYONDの二子玉川店であるBEYOND二子玉川店には、女優さんやモデルさんの様な身体になりたいと言う思いで多くのお客様が通われております！
様々な女優さんやモデルさんを担当してきたBEYOND二子玉川店店長でトレーナーの私Daizoは、実際どの様なトレーニングや食事管理を女優さんやモデルさんと行なっているのでしょうか？
女優さんやモデルさんの様な身体になるためにパーソナルジムを考えている方は是非見て下さい！
◯筋肉を付け過ぎない
トレーニングは、女優さんやモデルさんによって様々な理想やお仕事に向けた体型がありますので、そのニーズに合わせたトレーニングを提供しているのですが、まずは筋肉を付け過ぎない事が大前提です！
ハードなトレーニングで筋肉を付け過ぎてしまう様であれば、女優さんやモデルさんがお仕事で求められる様な女性らしく綺麗な身体にはなれません！
筋肉を付け過ぎない事が大きなポイントです！
◯ヒップアップ
女優さんやモデルさんのトレーニングとして欠かせないのがヒップアップトレーニングです！
ヒップアップトレーニングをする事によって、女性らしい体を作りながらも、脚を長く見せる事ができたり、姿勢を改善する事ができたりするので、ヒップアップトレーニングは欠かせない物となっております！
またヒップアップトレーニングをする事によって代謝も上げる事ができますので、脂肪が付きにくく、常に綺麗な身体を維持する事ができます！
◯背中のトレーニング
背中は美しい姿勢を作るのに最も重要な筋肉の部位です！
背筋をつける事によって、背すじを伸ばす事ができ、どの角度から見ても美しい体を作る事ができます！
◯食事管理
BEYOND二子玉川店店長でトレーナーの私Daizoの経験上、モデルさんや女優さんの共通点として、偏食家の方がすごく多いです！
その偏食を治すところから始めて、偏食を治さないと今は代謝が追いついていたり問題が大きく見えなくても、年齢を重ねるに連れて落ちてくる代謝が追いつかなくなってしまう事があります！
ただ、偏食を治そうとして、普通の食事をし始めると、どうしても体重が増えてしまう事がありますので、体重を増やさずに、もしくは落としながら付けるべき筋肉を付けながら、落とすべき脂肪を落として行く食事管理を提供しております！
女優さんやモデルさんの様な綺麗でかっこ良く、誰からも憧れられる様な身体になりたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！
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