こんにちは！
BEYOND二子玉川店 店長のDaizoです！
先日はBEYOND二子玉川店周辺のダイエット向けレストランについてご紹介させて頂き、磯丸水産さんをご紹介させて頂きました！
そして、本日ご紹介させて頂くレストランは、こめらくさんです！
二子玉川駅目の前の二子玉川RISE内にあるこめらくさんでダイエットメニューを頼む事ができるので、ご紹介させて頂きます！
■こめらく
こめらくさんは、東急田園都市線二子玉川駅の改札を出て目の前の二子玉川RISE内にあるレストランでして、お野菜とお茶漬けに加えて、新鮮な海鮮丼も食べる事ができます！
海鮮丼はさまざまな種類があり、ダイエット向けのメニューを食べる事ができますし、最後に出汁をかけてお茶漬け風にして食べることもできますので、とてもおすすめのレストランです！
■どんなメニュー？
こめらくさんのメニューの中でもダイエット向けのメニューがありますのでご紹介させて頂きます！
◯海鮮丼
こめらくさんでは、多くの種類の海鮮丼がご用意されておりまして、ダイエットの強い味方であるお魚を食べる事ができます！
脂質が低いマグロや白身魚の海鮮丼を選べば、脂質を抑えてタンパク質を摂取する事ができますし、サーモンや青魚を含む海鮮丼を食べれば脂肪燃焼を助けてくれる良い脂質であるEPAを効率よく摂取する事ができます！
余分な脂質を含む、ネギトロが入っていないものを選ぶようにしましょう！
◯うなぎや揚げ物は？
うなぎや揚げ物はダイエット中にはあまり適しておりません。
うなぎはお魚でいい脂質を含みながらも、タンパク質量が他のお魚に比べたら低く、うなぎだけ食べて終わってしまうのは勿体無いと言えます。
そして、脂質の高い揚げ物は問答無用でダイエット中には控えたい食べ物ですね！
◯バルクアップ中は？
こめらくさんにはバルクアップ中におすすめのメニューがあります！
それは海鮮丼なのですが、平日のお米と出汁のおかわりが無料のサービスがあります！
このサービスを使って、多くの炭水化物を摂る事によって、筋肉増量中には嬉しいメリットがあるでしょう！
■まとめ
いかがでしたでしょうか
こめらくさんは新鮮な海鮮丼をお茶漬けにしながら食べられるユニークなレストランです！
いつも普通の海鮮丼ばかり食べていて飽きてしまっている方や、二子玉川周辺に住んでいたり働かれている方々は、是非こめらくさんで海鮮丼を食べてみて下さい！
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