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みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 今日は食品添加物について記載していきます！ 私たちが普段口にしている食べ物に関して、どんな食品添加物が含まれているかご存知でしょうか？ 気にしたらキリがないとも言えますが、知らないでずっと...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ 本日はお菓子をやめる方法について記載させて頂きます！ みなさんはお菓子はお好きですか！？ 私はめちゃくちゃ好きです😆笑 私の家は昔からチョコやアイスやスナック菓子などが常に常備されている家で...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店の石田です！ さて、本日のテーマは糖質ゼロと糖類ゼロについてです！ みなさん、糖質ゼロと糖類ゼロの違いは分かりますでしょうか？ なんとなくゼロだから太らない、大丈夫だろうというイメージがあるかなと思いま...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店トレーナーの石田です！ 本日は「バランスの良い食事」について書いていきます！ 皆さんが思い浮かぶバランスの良い食事とはどんなことが思い浮かぶでしょうか！？ 3食しっかり摂ることですか？ 野菜を食べることで...

みなさんこんにちは！ BEYOND二子玉川店トレーナーの石田です！ 今回はダイエットを促進させていくようなサプリメントや成分について書いていきます！ 五大栄養素をしっかり摂ることはもちろん、他のダイエットに良い成分も摂ってどんどん加速させていきま...

皆さんこんにちは！ BEYOND二子玉川店トレーナーの石田です！ 本日は「プロテイン」について書いていきます！ 皆さんは「プロテイン」についてどのようなイメージがありますか？？ プロテイン飲むと太りそう・・・ プロテイン飲んでるけど身体大きくならな...