食事管理– tag –

こんにちは！二子玉川店トレーナー石田です！ 前回の続きで、今回は冷え性改善の食事編について書いていきます！ 冷え性だと何が悪いの！？ ズバリ痩せにくいです！体が冷えると血行が悪くなり、水分や脂肪が溜まりやすくなってしまいます・・。その上、血...

こんにちは！ BEYOND 二子玉川店 店長のDaizoです！ 最近、気温の寒暖差がとても激しくなっており、暖かくなったと思ったらすぐに寒くなったりと、とても身体に負担がかかる日々が続いておりますよね！ 実は、BEYOND二子玉川店の店長でトレーナーで、筋肉...

こんにちは！BEYOND二子玉川店トレーナーです！ 最近、寒暖差が激しく体調崩しやすい気温ですがいかがお過ごしでしょうか！？ 私は外出する際に外に出てから、寒かったり暑かったりして、 「あっ、今日服装間違えたかも。。」と思う事が多いです😭 外出する...

こんにちは！ BEYOND 二子玉川店 店長のDaizoです！ 皆さんは先日のバレンタインデーはいかがお過ごしでしたでしょうか！ チョコは頂きましたかね！ そんなチョコを頂いた方々で、お返しを考えている男性達はもうホワイトデーのお返しは決めましたでしょう...

こんにちは！ BEYOND 二子玉川店 店長のDaizoです！ 皆さんはバレンタインはいかがお過ごしでしたでしょうか！ 気になる方や大切な方と一緒に過ごせましたでしょうか！ ちなみに僕がいたアメリカでは、バレンタインでは男性が女性に向けてプレゼントをする...

こんにちは！BEYOND二子玉川店トレーナーです！ もうすぐバレンタインですね♪ みなさんチョコレート🍫はお好きですか！？ 私は大好きです!!! ■チョコレートは太る？　 もちろん太ります。。😢 1つだけなら食べても大丈夫！と思って食べたら、実際には1つでは...

こんにちは！ 女性も安心して通えるパーソナルジム BEYOND 二子玉川店 店長のDaizoです！ 現在、空前のパーソナルジムブームが続いております！ 一度コロナ禍を経て、ご自身の身体と向き合う機会が多くなり、自分の体を変えたいと思う方々が増えている印象...

こんにちは！ 2024年にボディメイクコンテストや結婚式を控えている方必見です！ 当日に最高の瞬間を迎えるためのパーソナルジム、BEYOND二子玉川店の店長のDaizoです！ BEYOND 二子玉川店にはボディメイクコンテストや結婚式、写真撮影など、イベントごと...

こんにちは！ BEYOND二子玉川店です！ 最近、結婚式でウエディングドレスを着るからダイエットをしたい！と言う方からのお問い合わせを頂いております！ 　 ■もうすぐ結婚式！？ よく結婚式間近になって焦って食事を抜くダイエットをする方や 1ヶ月前から...

こんにちは！BEYOND二子玉川店 店長のDaizoです！ 皆様、明けましておめでとうございます！ 昨年はありがとうございました！ 2023年はたくさんの方々にご愛好頂き、皆様のおかげで充実した一年となりました！ 2024年も更なるBEYOND二子玉川店の進化とお客...